マシンのグループレッスンのスタジオ、クラブピラティスで レッスンを始めました。目白と巣鴨店で担当しています。 これまではマシンをつかったプライベートレッスンを中心に レッスンをしてきましたが、マシンでのグループレッスンの経験も つけてみたい!と思い、新たな挑戦をしています。 9月から目白で水曜の夜18時、19時、20時のレッスン。 10月からは巣鴨で月曜の夜を担当します。😊 クラブピラティスの特徴は、ピラティスとフィットネスの 融合という感じで、半円のバランボールのBOSUを使ったり TRXを使ったレッスンもあります。 10月 目白では筋膜リリースのローラーを使ったRestoreという レッスンも担当します。ピラティスのマシンエクササイズの 合間にこの筋膜リリースのエクササイズが入ります。🎵 プライベートレッスンのカスマイズされたじっくり お身体に向き合う丁寧なレッスンとは異なりますが、 ピラティスを学ぶ仲間とのレッスンを楽しみたい。 いろんなレッスンを受けたい。いろんな先生のレッスンを受けてみたい、という方や じんわりゆっくりいうよりしっかりガンガンと動いていきたいという方、 にはよいスタイルではないでしょうか。 クラブピラティス 目白はこちら 巣鴨はこちら post220929
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1月 2024
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