Pilatesphereブログ - Pilatesphere

7/21/2021 0 コメント

●夏の収穫

この春から畑を借りて農体験を始めましたが、カボチャにスイカ🍉を
収穫しました。！

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7/20/2021 0 コメント

●ZEN•GA™ とは

ヨガのコースメニューにあるZEN•GA™についてです。
ZEN•GA™はSTOTTピラティスが提供しているエクササイズのカテゴリーの一つです。

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7/17/2021 0 コメント

●リストラクティブ　ヨガとは

リストラクティブは、ヨガのポーズをより易しく補助具を使って無理のない体勢で
ゆったりとリラックス効果の高いレッスンになります。どんな人におススメで、どんな手法か、
お話していきます。

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7/16/2021 0 コメント

●ちょっと嬉しい話

レッスンとは関係ないのですが、先日あった日常のちょっとうれしかった出来事です。

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