1/4/2022 0 コメント ●新年はじまりました!2022年が始りました。今年はどんな年にしようか、一年の抱負は定まりました でしょうか? 年末からモヤモヤと考えていましたが、今年は結びつける年にしていこうと
思っています。🤔 これまでの延長線上に、アクティブシニアと子供の運動をさらに発展させていくということ、 そして、お寺でヨガのプロジェクトも進める方向性考えていました。 私は運動という観点からみなさまの健康維持のサポートをするという 立場にたって専門性を高めたり、幅を広げたりしてきました。 ですが、近年の生活スタイル、そして食生活、社会情勢を鑑みると 運動だけでは、足りないとうことを実感してきています。 運動習慣が大事なことは変わらないのですが、週に1回のメンテナンスでは 普段の生活習慣には追い付かないこともあります。 レッスンの中で食のアドバイスなどもしてきましたが、あまり力を入れて きておりませんでした。 ここ数年、自然農に関わってきています。🥬🌾 自然農に関わる中で食の安全という面の知識もつけてきました。📚 こうしたことを、もっと皆様に知っていただいて、健康ということを トータルでコーチングしていくことに力を入れていこうと思っております。 本年もよろしくお願いいたします。💖 post220104
0 コメント
返信を残す |
アーカイブ
1月 2024
カテゴリすべて 5原則 お知らせ よもやま話 ピラティス マインドフルネス マインドフルネス ヨガ 筋膜 肩こり 肩こり 腰痛 腰痛 骨粗しょう症 子供の運動 子供の運動 美しい身体 美しい身体 膝の痛み 不定愁訴 不定愁訴 |