11/26/2021 0 コメント ●幸せになるには....アランの『幸福論』では「姿勢を変えて適当な運動をしてみることだ」と 言ってます。 1925年に書かれたこの本には、ほかにも
”深呼吸” ”休息” ”伸びをすること” ”あくび”をすること とあるそうです。✨✨ そうか!⭐ だから、ピラティスはマインドフルネス💚と 言われる訳です。👍 そして、 「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」と。 このフレーズはどこかで聞いたことあるような。。。👂 さて、 私たちは、一日何回笑っているでしょうか?😊 10回くらい? なら多い方⁈ ここで質問です。❔ 「赤ちゃんは一日何回笑うでしょうか??」 👶 😊 20回? 30回? ノーノー🙅🙅 なーーーんと 400回!!😲 1日に400回も笑ったら、お腹が痛くなりそうですよね。 そう、笑うと腹筋も使います。 幸せになるのにお金はいらなかったですね。💰 みなさま、心して笑いましょう!😍 そして、余裕があったら、ピラティスしに来てください。😉 post211126
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