というタイトルのワークショップを受けました! STOTTピラティスの最新のワークショップです。⭐ 腰痛で悩む方も多く、さまざまな症状の方がいらっしゃいます。
究極の!というタイトルにも惹かれ、とっても楽しみにしていました。😊 4時間のオンラインのワークショップは、あっという間でした。 内容は、お客様にとーっても優しくて、痛みのある方目線にたった ものでした。✨✨ 痛みのある方は、くしゃみをしても痛い、頭を動かしても痛い、 何をしても痛いの状況です。😢 そして、集中力は2割になってしまうということなんです。😲 痛みのない環境をいかにインストラクターが作り、お客様の集中力がない状態を 理解した上で、いかに効果を引き出すか、というノウハウや お客様の日常生活の過ごし方をどのように提案していくかというところまで学べました。 また、世界で最新のコアの研究に基づくエクササイズの見直しと 深堀でした。 新しいエクササイズを学ぶというより、深い目線でどのように これまでのエクササイズを提供していくか、という学びでした。 つまり、料理で例えたら、 究極の身体にやさしいカレーライスの作り方、 のように言えるでしょうか❓ なじみのある一般的なカレーという料理を究極のプロの味に するには、 素材の選び方、材料の切り方、下ごしらえの仕方、などなどを 突き詰めて深堀していく、ということだと言ったら イメージしやすいでしょうか。 腰痛の方に特化した内容ではありましたが、腰痛のない方にも とってもよいエクササイズです。 またレッスンで皆様にご紹介していきます。🎵 post211109
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1月 2024
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