9/15/2021 0 コメント ●お寺でヨガ&クリスタル音浴クリスタルボウルを演奏するお友達とのコラボ企画で お寺でヨガ&音浴会、とってもよい会になりました。✨✨ コロナで不安、心配と縮こまってしまうと
心が体も固くなってしまい、かえって免疫力が下がります。 そんなこともありまして、 健康な方の心と身体をリセットしたい! ヨガとクリスタルの力で少しでも世の中を明るくしたい!! という3人の想いに賛同して集まってくださった方々と、 気持ちの良い素敵な時間を過ごすことができました。😊 普段、スタジオでCDを流してヨガのレッスンを行いますが、 お寺という特別な空間で、さらにクリスタルの生演奏で、ということで 私も前日からワクワクして、成功する!と確信して当日を迎えました。⭐ とはいえ、慣れない空間、初めてのコラボ企画、さぁ、仕上がりはどうなるか❓ 今回のヨガは、呼吸をしやすくなるように胸の動きを多めにした 構成で、胸椎のねじりも段階を追って強度も増していく流れにしました。 胸椎のねじりの動きを多めにすることで、姿勢が伸びるような効果も あります。 みなさん、ゆるんできて、ヨガの最中もあくびが出たり、伸びて痛たっと笑いが 起きたり、和気あいあいと45分。 そして、クリスタル演奏とともに、シャバーサナという仰向けの瞑想に入ります。 中には、宇宙に幽体離脱?したような感覚になった方も👌 心も体もほぐれて、自然と笑顔になる。((´∀`)) 笑顔が増えれば、よい波動が広がる❣と信じています。👍 次回は11/21に開催予定です。 みなさまと一緒に笑顔を広める会、作っていきましょう🎵 post210915
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