6/2/2021 0 コメント ●ピラティスを2年続けると....5月末でちょうど2年になるお客様からお赤飯をいただきました! 2年続けると、どんな感じになるのか?お伝えしていきたいと思います。♫ うれしいですねー♪
手作りのお赤飯、お料理上手でとってもおいしかったです。✨✨ ピラティス氏が著書で書いているように、 10回、20回、30回というタイミングで ご自身のカラダの変化を実感いただけます。 その先は?? 未知の世界という方は、楽しみですね。⭐ 最初の3か月でさまざまな身体の不調が 改善されたのを実感される方が多いです。 半年経ってくると、スムーズにさまざまな動きができるように なってきて、身体の使えてない筋肉も使えるようになってきます。 1年経つと、苦手な動きも克服できてきます。 1年半くらいになると、負荷やスピードにチャレンジ したり、中級のレベルのエクササイズに挑戦していきます。 2年も経つと、中級レベルのエクササイズも いろいろとマスターしています。 これは、一般的な成長レベルですので、 個人差はもちろんあります。 流れるように気持ちよく動いている そんな境地に至れるって素敵ですよね。😊✊ post210602
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