子供のトレーニングもやっています。 運動初歩、スポーツのためのトレーニングです。 子供のうちに獲得しておくべき運動能力というものが
あります。 運動神経、コーディネーション力、リズム、関節の可動域など。 私が子供の頃は、毎日暗くなるまで外で遊びまわっていました。 木登りしたり、川の土手や田んぼの近くを駆け回り、 男の子と一緒に”ドロケイ”(ドロボーと刑事)という鬼ごっこで遊んでいました。🐒 最近の子供たちは、あまり外で遊ばないようですね。 特に町中の子供たちは塾やゲームの時間が長いのでしょうか。 勉強やゲームの時間が長いと、どうしても猫背になりがちです。 この姿勢では、あまり速く走れません。💦💦 走りのコツや、姿勢を教えてあげると 成果がはやいです!✌ 子供ってすごいですね。 自分でも変化を実感できると楽しくなってくるようです。 自分から、積極的にやり始めます。 身体を動かして楽しくなることが一番で。 速くなることよりも、自信と体力が向上してくれたら いいなぁと思っています。✨✨ ※小学5年生走りのレッスンのビフォーアフターはこちら。 post201202
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1月 2024
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