自分の姿勢はどうであるか、手はどう動かすのがよいのか、 歩き方はということは学校では教えてくれません。😓 体育の授業では、集団行動をどのようにしていくかに
重点がおかれているように思います。 子供一人、ひとり、成長の速度、得意なこと不得意なこと 違うのに、動き方の基本などはなしに、急にゲームや競争に なります。 運動が得意でない子はそれで自信をなくしてしまうことも あるでしょう。 どんなに賢くても、病気になったり、転んで交通事故にあっては 元も子もありません。😭 たとえ、運動が得意でなくても、 子供の頃に、どれだけ運動したかが、その後の長い人生に 影響します。 歩くときはどんなし姿勢であるいたらいいのか、 座っている時は自分はどんな姿勢でいるか、 こんなことは学校の授業で教えてくれないので、 早い段階でこのようなことを学ぶ必要はあるのです。 立っているときの足の地面についている感覚、 骨盤の位置は、頭の位置はどうかということを無意識に何十年も過ごしてきた結果で、 姿勢のゆがみが作られ、大人になってからの不定愁訴につながります。 自分の身体のよい状態をしること、良い状態に取り戻していくことが 重要です。❕ ピラティスは、自分の体を意識的にコントロールできる能力をつけることができます。⭐ post201127
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1月 2024
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