10/11/2020 0 コメント ●まさかの横座りが原因だった?!普段の何気ない動作が痛みの原因になるのです。 いつものお姉さん座りを止めたら、腰痛、股関節痛が緩和されるかも? えー?まさか?!
横座りの何がいけないの? とおもいますよね… 横座りになると、背骨がゆがみます。 この姿勢でいると 一方に上体の重心がかかって、腰に負担がかかるんですね。 また、股関節についても、同じことが言えます。 さらにいうと、 横座りから立ち上げるときに、足を捻りながら 立ち上がります。 これが、結構、 股関節には負担になります。 股関節は骨盤に足の骨がはまっている関節になりますが、 かなり、がっちりとはまりこんでいます。 ねじる動きが強くでると、この関節のはまり具合が あまくなります。 簡単に言うと関節からはみでてきそうになっているのです。💦💦 すっぽりはまっているときは、膜につつまれて いるのですが、はみでそうになるとひっぱられて痛みに なりますし、関節がずれて擦れ合うことで 痛みを生じます。 想像してみると痛そうですよね。😿 これが生活の中で毎日繰り返されることで痛みの原因になります。 思い当ったら、ぜひ1週間、横座りをやめてみてください。 私のお客様にもこれを試して痛みが改善された方もいらっしゃいます。👌 post201011
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