6/23/2020 0 コメント ●なんなんでしょう?この痛み?!ブログにいただいたコメント欄の質問にお応えして、痛みについて。 「春になると肩こり、腰痛が辛くなります。なぜなんでしょうか?」とご質問いただきました。 痛みの原因はいろいろなので一概にその原因はこうです、と正直いえないのが本当のところです。 と言ってしまっては身も蓋もないので、私なりのお応えをご参考にしていただけたらなぁと 思います。(^^)/ 春は季節の変わり目ですね。 季節の移り変わりは天気も変わりやすく、気圧の変化も体に影響します。 持病の関節痛があると雨が降るのが予想できる方もあるように身体は天気に敏感に反応しています。 気温・気圧の変化によって、自律神経が乱れやすいので、痛みが生じる原因となっているかもしれません。 自律神経の乱れは交感神経と副交感神経のバランスの乱れです。 交感神経が優位になると、血管が細くなって冷えを生じます。身体の巡りが悪くなって、疲労物質が溜まって肩こり、腰痛となって現れるということが考えられます。 春、樹木は芽が膨らみ、若葉が出てくる季節です。
寒い季節から春になって若葉の青さが目に鮮やかに美しく感じウキウキする季節ですね。 身体にもこうした変化があって、内奥に溜まっていたものがあふれ出てくるようです。 花粉症もこうした身体のデトックスの現れですね。 冬にため込んだ疲れが、暖かくなって新陳代謝が活発になって組織が再生するのに伴って痛みと感じているのかもしれません。 痛みは不快なものですが、いろんな身体の変化を痛みと認識していることもあるのです。 また、長く続く痛みについては、神経が過剰に反応している場合もあります。もう痛みの原因は ないのに、神経が痛みを伝える反応が恒常的に残っているケースです。 熱で体の節々が痛くなることもあります。免疫システムの異常な反応、リューマチなどの場合もあります。 ストレスで痛みを感じることも言われています。 その改善方法は? まず、安全にできることは、深呼吸すること。 異常な痛みや熱を持っている場合は、病院にいくことが大事です。 お医者さんから動いてよしとなれば、身体を動かし血流をよくなって痛みも解消されるといいですね。 post200623
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